隠れ不調のトリセツ運営者情報
このサイトについて
「隠れ不調のトリセツ」は、健康診断では「問題なし」なのに、なんとなく調子が悪い——そんな「隠れ不調」に悩む方のためのセルフケアガイドです。
疲れやすい、冷える、肌が荒れる、寝ても疲れが取れない。病院に行くほどでもないけれど、毎日のパフォーマンスに影響するこうした不調。その原因は、血液検査の数値が「基準値内でもベストではない」ことにあるかもしれません。
このサイトでは、栄養学の知見をもとに、あなたの体質タイプを分析し、食事やサプリメントでのセルフケアのヒントをお届けしています。
大切にしていること
- 科学的な根拠を大切に：厚生労働省の食事摂取基準、日本食品標準成分表、JCCLS共用基準範囲など、信頼性の高い情報をもとに内容を作成しています。
- わかりやすさ：専門用語をできるだけかみ砕いてお伝えします。
- 押しつけない：サプリメントや食事改善はあくまで選択肢のひとつ。ご自身のペースで取り入れていただければうれしいです。
運営者
隠れ不調のトリセツ 編集部 miwa
自身の「隠れ不調」をきっかけに栄養学に興味を持ち、同じ悩みを持つ方に向けて情報発信をしています。
お問い合わせ
ご質問やご意見がありましたら、下記のフォームよりお気軽にご連絡ください。
参照情報・出典
当サイトのコンテンツは、以下の資料を参照して作成しています。
- 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」
- 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」
- JCCLS（日本臨床検査標準協議会）共用基準範囲
免責事項
当サイトで提供する情報は、栄養学の知見をもとにした参考情報です。医学的な判断・治療・医療上のアドバイスを目的としたものではありません。
体調に不安がある場合や、サプリメントの利用を検討される際は、お医者さんや薬剤師さんに相談してくださいね。
当サイトの情報をもとにした行動によって生じたいかなる損害についても、運営者は責任を負いかねますのでご了承ください。